Dietas DETOX

Podéis leer artículos muy interesantes sobre  diferentes dietas aquí .información sobre dietas Yo siempre he sido partidaria de una alimentación equilibrada, con todo tipo de nutrientes, en la que haya variedad de  todos los grupos de alimentos, hay que reforzar el...
lasaña de verduras

lasaña de verduras

Un plato completito  y muy apetecible, lo haremos con bechamel muy ligera y con leche desnatada para reducir el aporte calórico y  la verdad es que está bien buena. INGREDIENTES 1 calabacín, una berenjena,  2 zanahorias, espinacas, salsa de  tomate casera. placas de...
Timbal de berenjenas

Timbal de berenjenas

Esta es una de esas recetas salidas de la necesidad de comer sano y light que surgen en esta época postexcesos navideños. Presento dos maneras de hacer la misma receta, al gusto INGREDIENTES 1 berenjena dos tomates maduros cuatro o cinco anchoas lavadas y secas 1 lata...
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